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太(tài )极拳(🍈)对(👽)身体健康有多方面的益处。太极拳的练(♒)习可(🍱)以改善(🎰)血液循(xún )环和增强心肺(fèi )功能，有(🌖)助于预(🍠)防(fáng )心血管疾病。太(tài )极拳可以(👏)(yǐ(💊) )增强肌肉力量和(🤥)灵(🐉)活性，改善身体(tǐ )的姿势和平衡能力(✔)，减少骨质疏(🏸)松和(🧣)关节炎(🍥)的风险。太极拳(quá(🏌)n )的(💔)练习还可以调节神(shén )经系统和内分(fèn )泌(👜)系统的功能，缓(👢)解压力(lì(🦀) )和焦虑(🎌)，提(🛢)高(gāo )睡眠质(zhì )量。

她先失(shī )去了名字，然后又找(🏩)回了名(míng )字。